Assalamualaikum wr. wb.
satu lagi hal yg gak baru, tapi baru via jalanin lagi.... itu adalah olah raga, khususnya senam (aerobik) maklum.. kalo lari... sumpah... suer... hehehe... via gak kuat, makanya a... via juga gak kuat kalo kawin lari.... hahaha.... pokoknya apapun yang mengandung unsur lari... pasti gak sanggup... (kawin lari, lari dari kenyataan, melarikan diri... "halah... apa coba" ^.^), beberapa waktu yang lalu nyoba lari tiap weekend sama dee ke stadion senayan... tapi hasilnya.... muter2 stadion senayan sampe 4 kali dengan jalan kali bukannya lari... dan itu karena gak nemu tukang pecel madiun.... hehehe.
via skrg mencoba untuk rajin olahraga lagi, karena aa juga minta, aa minta bukan karena pengen via gimana2... tapi lebih banyak karena aa ingin via lebih sehat sebab awal tahun kemaren satu bulan lebih via sakit molo... untung ada aa yang bisa kasih semangat via, kalo aa inih dia pecinta olahraga lari, aa semangatin via untuk coba masuk program fitnes dan aerobik, pengen sich... tapi sampe skrg banyak banget kendalanya, kendala terbesar sich... kelas2 aerobik yang berada dideket2 rumah... jamnya pasti berada dijam sholat magrib, kalo ndak jam 5-7 or 6-8, rata2 klas aerobik adalah 2 jam, jadi sementara via belom nemu klas yang tepat, via sekarang coba buat senam setiap jumat pagi di kantor (wajib buat pns) dan setiap ada kesempatan via juga senam dirumah, instrukturnya vcd aerobik, hehehe.... kalo pake vcd banyak juga jenis aerobik yang bisa kita pilih, seperti strong bone exercise, dance workout, body language, pilates, yoga, dll.
nah, sebelum senam kita harus memperhatikan hal2 dibawah ini selama latihan, yaitu:
sekali lagi, bukan via menggurui tapi berdasarkan pengalaman via, mari kita coba lagi kembali ke pola hidup sehat, karena sehat itu mahal banget. buat para temen2 yg pengen olahraga tapi having fun, bisa ikutan pusat2 kebugaran yg mayan ternama, seperti kalo di jakarta itu ada fitness first, selebrity fitness or ikut program2 yang ada di hotel2... yang jelas selain olahraga, kita bisa cuci mata, dan nambah networking... hehehe.... tenang a... via gak lirik sana sini kok... cuman aa seorang ...."gubrak" hehehe... dan mudah2an via terus bisa teratur olahraga... ehmm... khan ditemenin aa (iya gak a... sambil kedip2in aa... hihihi).
wassalam
via